モチベーションが続かない

　「久しぶりに、思い切って英語を学習し直そう」と重い腰を上げたとき、

一番こわいのは、すぐにモチベーションが続かなくなって、止めてしまうことでした。

あの、嫌ぁな感じ。すごく馴染みのある感じ。

後ろめたいような、がっかりする、自分自身に対して申し訳ないような、あの感じ。

何度味わったことでしょうか。

こういう気持ちを持ったことの無い方は、すごいな、と尊敬します。

しかし、自分は、今まで何度もこういう気持ちを味わってきました。

おなじみなのです。残念ながら。

この気持ちを封じ込めるために、大急ぎで自分に対して繰り出す言い訳は

１０も２０も思いつきます。だって、この「言い訳の絆創膏」で大急ぎで傷口を塞がないと、

どんどん暗闇に落ち込んでいってしまいますからね。

というわけで、悲しい過去の亡霊が蘇ってこないように

いろいろと対策を考えました。

①　そもそも、なぜ今になって、また英語をやり直すのか。

このことについて自分の考えを整理し、いつでも振り返ることができるようにしておく。

迷ったり、落ち込んだりしたら、それを読んで、自分がやっていることの意味をもう一度

自分で確認できるようにしておく。

②　他人と比べない。

受験のためだったり、会社から求められる資格だったりするわけではありません。

あくまで、自分がやりたくてやることなので、他の人と比べる必要もないし、

比べることもできません。

でも、人間は弱い生き物なので、ついつい、「比べる」という習慣に抗えなくて、

使わなくてよいところで、エネルギーを消耗してしまいがちですよね。

なので、何度でも、自分に確認すること。

「他の人と比べない。比べる必要はないし、比べようがない」

③ご褒美を用意する。

何かにチャレンジしたら、すぐにご褒美が必要です。

何でもよいのです。

ちょっとした言葉でも、楽しみでも。

工夫して、小さな喜びを得られるようにしないと、本当にすぐに落ち込んで、止めてしまいます、多分。

少しずつ先回りして、自分に喜びのプレゼントを準備しておくこと。

種まきをしている後ろから、カラスがついてきて、一粒ずつ、ついばんでいくイメージですね。

この場合、種まきをしているのも、タネを片端からついばんでいくのも、自分なのですけれど。